そう言った訳で、少しダイエットに取り組んでみようと思います。
スタッフの妹さんからコアリズムのＤＶＤを借りたので、今週の月曜からチャレンジしてます。
やられた事がある方は分かると思いますが、かなりしっかりやるとハードで( p_q)ｴ-ﾝしかも、難しいのです。（私だけ？）
リズム感が悪いので、効果が出るには時間が掛かるとは思いますが、運動だけで、痩せてみたいと思います。
一応、イヤですが、サイズを載せます。
身長：１７３
体重：６８
ウエスト８５
体脂肪１９％
目標：体重３キロ、ウエスト－３、体脂肪－４％
これから、成果を載せていきますので、頑張ります。
